雑記 散歩からウォーキングへ｜だらだら歩く散歩は運動にならないみたいです
こんな本を読んでみました。です。医師から、とくに運動しなさいとは言われたことはありませんが、運動についての本を読もうと思った理由は、、、私事ですが、血圧が高めです…。家で測ると上が125〜130、下が80〜85です。ちなみに、健康診断ではも...
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雑記 メンタルを病まないように、うつにならないために気をつけている事
今回は僕がメンタル、自律神経をやられないように、うつ状態にならないために心がけていることを紹介します。読んだ本など、ふだん気をつけていることをシェアします。今まで書いた記事の中で抜群に長い記事になってしまったので、目次を活用して読み飛ばせる...
雑記 アウトドアチェアを買ってみた｜どこでも好きな場所を自分のスペースにできるのがサイコーです
最近、椅子を買いました。屋外用のアウトドアチェアです。色違いですが、これと同型を買いました。軽くて、折りたためるので、外でどこでも好きな場所に自分のスペースが作れます。自転車の荷台に載せて運べます。自転車に載せてどこでも座れる自分のスペース...
作ったもの キーボードアームを自作｜モニターアームを改造してスタンディングデスクにしました
PCの作業環境をガラッと変更しスタンディングデスクにしました。キーボードとマウスを置くスペースが宙に浮いてるのがポイントで、モニターアームを改造して自作したキーボードアームがポイントです。アームを使えば立ち作業に、アームを奥側に引っ込めれば...
やり方・使い方 裏紙を使ったメモ帳の作り方｜ぺりぺり1枚1枚はがして使えます
ミスプリントやFAXなどの裏側をメモの代わりに使ってる人っていますよね？A4を半分にあるいは4つに切った紙の束を無造作にダブルクリップではさんだけのヤツです。オフィスの電話の前によく見かけるような気がします。それ、もう一手間かけると、1枚1...
作ったもの アウトドア用のテーブルを自作｜コンパクトに収納できる木製テーブルを作りました
アウトドア用にテーブルが欲しくなったので、自作してみました。アウトドアで使いたいので、軽くて持ち運びがラクであること、組み立てがカンタンで、使用後は折りたためるか、コンパクトに分解できるデザインにしたいですよね。というわけで、自作するにあた...
その他の修理｜リメイク ママチャリのペダルを交換してみた｜ペダルの外し方と取り付け方まで
ある日、妻から「ママチャリの左のペダルが変だから見てくれない？」と頼まれました。見てみると、見た目は特に異常がない、、、？何が変なのかな？試しに乗ってみると、ペダルを踏み込むときにグリグリとした違和感を感じました。すぐには壊れないと思ったん...
雑記 金融リテラシーがチェックできる5つの質問｜ライフシフトの「ビッグ5」の答えを解説
今回は金融リテラシーがチェックできる5つの質問について紹介します。5つの質問とはという本で紹介されている「ビッグ5」です。金融リテラシーのおおよそのレベルは、以下の五つの問いに答えることで簡単な自己診断ができる。「ビッグ5」と呼ばれる問いだ...
やり方・使い方 マーキングゲージの作り方｜同じ幅で線を引きたいときに使うツール
マーキングゲージを作ってみました。同じ幅で線を引きたいときに使うツールで、定規にくっつけて使います。さて、マーキングゲージが必要な理由ですが。例えば、棚や箱などを作るときに同じ寸法の材料が欲しいときがありますよね？ところが、引いた線の通りに...
実験してみたこと 集塵機のダクトを複数に分岐させたい｜集塵ホースを二股にしたい
室内で木工作業をしていると、もっと効率よく集塵（掃除）ができたらいいのになぁと思うことがあります。というわけで、集塵機のダクトホースを分岐させたいと考えました。例えば、ダクトホースを二股にできれば複数以上の場所から切りクズを吸い込めます。と...